Yoga und Shiatsu Raum
Shiatsu berührt

Was ist Shiatsu?

Die Ursprünge von Shiatsu liegen in traditionellen chinesischen und japanischen Gesundheitslehren. Übersetzt heißt „shi“ Finger und „atsu“ Druck. Es geht dabei um die aufmerksame und achtsame Berührung mit den Fingerspitzen, Handballen, Ellenbogen, Knien und den Füßen.

  • Japanische Körperarbeit nach Ansätzen der TCM
  • Achtsame Berührung in bequemer Kleidung
  • Sanfte Dehnungen, Rotationen und Mobilisierung
  • Energie ausgleichen in den Energiebahnen (Meridianen)

Wie wird Shiatsu durchgeführt?

Bei einer Shiatsu-Behandlung liegst du in bequemer Kleidung entspannt am Boden auf einer Matte. Es werden dabei unterschiedliche Techniken wie Dehnung, Rotation und Schaukeln angewendet, um deinen Körper in Schwingung und  deine Lebensenergie in Balance zu bringen.

Eine Shiatsubehandlung dauert 60 Minuten und findet in gelassener, tiefenentspannter Atmosphäre statt.

Im Mittelpunkt steht der Mensch

Im Shiatsu wird der Mensch in seiner Ganzheit gesehen und jeder Klient:in erhält eine für seine oder ihre Bedürfnisse zugeschnittene Behandlung. Ziel ist es, mithilfe der unterschiedlichen Shiatsu-Techniken die vier Ebenen des Seins, – spirituelle, mentale, emotionale und körperliche Ebene – an die jeweiligen Bedürfnisse des Einzelnen anzupassen.

Das größte Potenzial von Shiatsu liegt in der Vorsorge, der Aktivierung der Selbstheilungskräfte des Organismus und der Steigerung des körperlichen Wohlbefindens.

Wie wirkt Shiatsu?

Shiatsu bringt unsere Lebensenergie, unser Qi in unseren Meridianen ins Fließen und beschert uns mit Lebendigkeit. Manchmal haben wir zu viel von oder zu wenig von dieser Energie oder der Energiefluss ist gar gestaut. Dieses energetische Ungleichgewicht in unserem Körper kann der Mensch durch Müdigkeit, Verspannung, Nervosität, Erschöpfung oder Rückenschmerzen wahrnehmen.

Hilft Shiatsu bei der Gesundheitsvorsorge?

Shiatsu ist besonders wirksam in der Prävention und hilft unserem Organismus dabei, in Harmonie und Gleichgewicht zu bleiben. Je nach Anforderung bewirkt Shiatsu eine tiefe Entspannung oder regt den Körper an.

Wann hilft Shiatsu?

Shiatsu kann vielfältig angewandt werden. Besonders wirksam ist Shiatsu bei typischen Symptomen wie Müdigkeit, Erschöpfung, Schlafprobleme, Kopfschmerzen, Migräne, depressive Verstimmung, Wetterfühligkeit oder Beschwerden des Bewegungsapparates.

Kann Shiatsu die Abwehrkraft stärken?

Stress hemmt unser Immunsystem. Durch die regelmäßige Anwendung von Shiatsu wird unser Parasympathikus aktiviert und Stress reduziert. 

Unterstützt Shiatsu bei Veränderungen?

Shiatsu unterstützt dich bei Umstellungsprozessen oder in Umbruchphasen, die entweder körperlicher oder seelischer Natur sein können.

Stärkt Shiatsu die Wahrnehmung?

Shiatsu hilft dir dabei, deinen Körper und seine Signale wieder bewusster wahrzunehmen und die Achtsamkeit uns und anderen gegenüber zu schulen.

Unterstützt Shiatsu bei der Rehabilitation?

Shiatsu unterstützt dich bei der Heilung und Wiederherstellung verletzter Körperteile nach Unfällen oder Krankheiten.

Kann Shiatsu ein Ausgleich für Kinder sein?

Shiatsu hilft unseren Kindern ihr Gleichgewicht zu behalten und hat sich als Methode bei der Behandlung von Konzentrationsstörungen oder Hyperaktivität massiv bewährt.

Kann Shiatsu Frauen stärken?

Shiatsu wirkt regulierend auf unseren Zyklus und ist deshalb auch während der Schwangerschaft und als Vorbereitung auf die Geburt geeignet. Außerdem begleitet Shiatsu Frauen durch die Wechseljahre und verleiht mehr Kraft, Stärke und Gelassenheit.